Édition enrichie et mise à jour. Avec nouveaux protocoles & nouveaux produits. Mon entraînement sur Power Plate® est un guide pratique qui s’adresse autant aux professionnels qu’à tous les amateurs de Power Plate dont l’objectif est d’optimiser leur entraînement sur Power Plate. Vous découvrirez quelques 400 photos pour accompagner les explications, les exercices par groupes musculaires et les programmes complets présentés dans cet ouvrage.

Les thèmes abordés sont nombreux :

• Historique
• Présentation de la technologie de la marque et de ses différents modèles
• Effets prouvés scientifiquement,
• Positions et programmes d’entraînement nombreux et détaillés...
• Un ouvrage complet présentant même le futur powerBIKE en avant première !